Балтийская килька – популярный морепродукт, который ещё называют европейским шпротом или "серебром Балтики". Полезные свойства кильки обусловлены наличием огромного количества кальция. Помимо высокого содержания кислоты омега-3, польза кильки еще и в том, что она имеет в своем составе значительное количество полиненасыщенных жирных кислот, которые оказывают противоатеросклеротическое воздействие, являясь, таким образом, полезным продуктом для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.